久坐办公、弯腰劳作、频繁跑腿、年龄增长……您是不是经常被肩颈僵硬、腰背酸痛、膝盖不适缠上？这些常见的疼痛问题，不仅影响日常活动，长期下来还可能加重关节损伤，让人苦不堪言。
今天，锡山区鹅湖人民医院康复科专家带您了解一项安全、温和又有效的物理治疗方式——蜡疗热敷，帮助缓解颈肩腰膝等关节疼痛，重拾舒适体态。
一、什么是蜡疗热敷
蜡疗热敷是一种历史悠久的传统物理疗法，早在明代《本草纲方》中就有记载。鹅湖医院采用医用专用石蜡，经专业加热后敷于患者颈肩、腰背、膝盖等不适部位。石蜡热容量大、导热性小，能使温热缓慢渗透至皮下组织，同时冷却后产生均匀的机械压迫，双重作用缓解疼痛。
二、蜡疗热敷为啥能止痛
其作用原理主要有三点
1.温热通络，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
2.机械压迫，减轻关节水肿，促进渗出液吸收。
3.软化松解，润滑皮肤，改善关节僵硬与活动度。
三、这些情况，都能找蜡疗“帮忙”
蜡疗热敷适用范围广泛，尤其适合以下情况。
颈肩疼痛：颈椎病、肩周炎、颈肩肌肉劳损，表现为颈肩僵硬、转头困难、肩膀酸痛。
腰部疼痛：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部受凉疼痛，久坐、弯腰后疼痛加重。
膝关节疼痛：膝关节骨性关节炎、滑膜炎、膝盖受凉或劳损引起的隐痛、僵硬，上下楼梯时疼痛明显。
其他：还可用于缓解痛经、便秘、肢体受凉麻木、术后疤痕粘连，以及风湿性关节炎引起的关节隐痛。
温馨提示
蜡疗虽温和安全，但并非人人适用。孕妇、皮肤有破损或溃疡、急性炎症期、有出血倾向、糖尿病足患者等，需提前告知医生，由专业医师判断是否适合治疗。
